Workshops & Vorträge
Eltern sein, Familie leben, Alltag wuppen – das alles bringt viele Herausforderungen mit sich: Mental Load, gerechte Aufgabenverteilung, Kommunikationsprobleme, Beziehungsthemen oder das Gefühl, im ständigen Funktionieren sich selbst zu verlieren. In meinen Workshops arbeiten wir gemeinsam an genau diesen Themen – nah am echten Leben, lösungsorientiert und mit dem Blick fürs Ganze.
Im Gegensatz zur Einzelsitzung bieten Workshops einen kompakten, intensiven Rahmen: Hier treffen Wissen, Reflexion und Austausch aufeinander. Du bist nicht allein mit deinen Fragen – und nimmst nicht nur neue Perspektiven, sondern oft auch ein Gefühl von Entlastung und Verbindung mit.
Ob es um faire Aufgabenteilung, mentale Entlastung oder die Frage geht, wie man als Eltern auch Paar bleibt – meine Workshops geben Impulse, schaffen Klarheit und stärken deinen Familienalltag nachhaltig.
Übersicht meiner Angebote
Workshopreihe: Vielfalt-MutterSein
Muttersein ist geprägt von vielen Erwartungen: geduldig sein, alles im Blick behalten, den Bedürfnissen aller gerecht werden und dabei sich selbst nicht verlieren. Zwischen schlechtem Gewissen, eigenen Ansprüchen und gesellschaftlichen Bildern vom „guten Muttersein“ bleibt oft wenig Raum für die eigene Person.
In diesem Workshop geht es darum, Mutterschaft aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und mehr Verständnis, Entlastung und Selbstfürsorge im Alltag zu entwickeln.
Für alle Mütter, die sich mit den Herausforderungen und der Vielfalt des Mutterseins auseinandersetzen möchten – ehrlich, wertschätzend und ohne Anspruch auf Perfektion.
Online-Vortrag: Liebe kennt mehr als einen Weg
Liebe und Beziehungen können auf ganz unterschiedliche Weise gelebt werden. Gleichzeitig begegnen vielen Menschen feste Vorstellungen davon, wie Liebe, Partnerschaft und Verbundenheit „aussehen sollten“. Wenn die eigene Lebensrealität davon abweicht, entstehen oft Fragen, Unsicherheiten oder Herausforderungen im Umgang mit anderen Menschen.
In diesem Vortrag geht es um die Vielfalt von Beziehungen, unterschiedliche Formen von Liebe und die Frage, wie wir mit unseren eigenen Bedürfnissen und denen anderer Menschen wertschätzend umgehen können.
Für alle, die sich mit Beziehungsvielfalt beschäftigen möchten – unabhängig davon, ob aus persönlichem Interesse, eigener Lebensrealität oder beruflichem Kontext.
Online-Vortrag: Gut gesagt – besser verstanden
Missverständnisse, Konflikte und das Gefühl, nicht wirklich verstanden zu werden, kennen viele Menschen aus ihrem Alltag. Oft entstehen Spannungen nicht, weil Menschen nicht miteinander reden möchten, sondern weil unterschiedliche Erfahrungen, Bedürfnisse und Sichtweisen aufeinandertreffen.
In diesem Vortrag geht es darum, wie Kommunikation wirklich gelingt: Wir schauen darauf, warum wir uns manchmal missverstehen, weshalb gute Absichten trotzdem verletzend wirken können und wie mehr Verständnis, Empathie und Verbindung im Miteinander entstehen können.
Für alle, die ihre Kommunikation bewusster gestalten möchten – in Partnerschaft, Familie, Freundschaft oder beruflichen Beziehungen.
Workshop: Mental Load verstehen und mehr faire Verteilung im Familienalltag
Ständig an alles denken, alles im Blick behalten, organisieren, erinnern, auffangen – Mental Load ist unsichtbare Arbeit, die viele im Familienalltag belastet, ohne dass sie jemals zur Sprache kommt. Die Folge: Dauerstress, Erschöpfung, das Gefühl, nie fertig zu werden – und manchmal weiß man einfach nicht mehr, wo einem der Kopf steht.
In diesem Workshop machen wir das Unsichtbare sichtbar: Wir verstehen, was Mental Load ist, wie er entsteht – und wie wir ihn partnerschaftlich verteilen können.
Für alle, die einen gerechteren Familienalltag wollen – mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und echter Zusammenarbeit.
Workshop: Eltern sein – Paar bleiben
Kinder verändern alles – auch die Beziehung. Zwischen Schlafmangel, Terminkoordination und dem ständigen Funktionieren bleibt oft kaum Raum für Zweisamkeit. Die Folge: Man lebt nebeneinander her, streitet sich über Kleinigkeiten – und fragt sich irgendwann, wo wir als Paar eigentlich geblieben sind.
In diesem Workshop geht es darum, wieder zueinander zu finden. Wir sprechen ehrlich über Herausforderungen, Erwartungen und Sehnsüchte – und darüber, wie man sich als Eltern nicht aus den Augen verliert.
Für alle, die nicht nur gute Eltern, sondern auch ein starkes Paar bleiben wollen.
Kontakt-Workshops
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